cat23
..
 الجنـــــــس : 
 المشاركات : 2486
 العمـــــــــــر : 38
 البـــــــــــلد : مصر
 عمــــــــلى : الكتابه
 مزاجى : 
 دعـــــــائى : 
 |  موضوع: تمارين رياضية بالصور الإثنين مارس 16, 2009 8:41 pm | |
| قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
Nour Star
.
الجنـــــــس :
المشاركات : 7009
العمـــــــــــر : 39
البـــــــــــلد : المنصوره
عمــــــــلى : اخصائىه
مزاجى : 
دعـــــــائى : 
| | موضوع: رد: تمارين رياضية بالصور الثلاثاء مارس 17, 2009 10:11 pm | |
| | |
|
cat23
..
الجنـــــــس :
المشاركات : 2486
العمـــــــــــر : 38
البـــــــــــلد : مصر
عمــــــــلى : الكتابه
مزاجى :
دعـــــــائى :
| | موضوع: رد: تمارين رياضية بالصور الأربعاء مارس 18, 2009 5:01 pm | |
| | |
|
Zahraa
..
الجنـــــــس :
المشاركات : 4273
العمـــــــــــر : 30
البـــــــــــلد : mansoura
عمــــــــلى : طالبه
مزاجى : 
دعـــــــائى : 
| | موضوع: رد: تمارين رياضية بالصور الأحد أغسطس 30, 2009 12:56 am | |
| | |
|
moon~night
..
الجنـــــــس :
المشاركات : 2465
العمـــــــــــر : 30
البـــــــــــلد : mansoura
عمــــــــلى : طالبه
مزاجى : 
دعـــــــائى :
| | موضوع: رد: تمارين رياضية بالصور الأحد أغسطس 30, 2009 1:15 am | |
| ميرسى ياقمر
توبك جامد
اوى اوى | |
|
